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BAÑOS DE MAR |
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Si usted vive cerca del mar, no dude en bañarse a menudo. Un biólogo descubrió que la composición del agua marina es beneficiosa para las articulaciones, las fibras nerviosas y musculares y la esfera cardiaca; además, estimula el organismo y los tejidos grasos. (Uso Externo)
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BAÑO RELAJANTE |
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- Para tomar un buen baño relajante, hacer una infusión en dos litros de agua, de 200 grs. de Tomillo, Espliego, menta y Melisa. Filtrar y añadir al agua de baño. (Uso Externo)
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- Masticar Arándanos ayuda a combatir la proliferación de gérmenes y a cicatrizar las llagas de la boca o aftas. (Uso Interno)
- Enjuaguese con una infusión de Tomillo en inflamaciones e infecciones de la boca y aftas. (uso externo - no tragar)
- La infusión de Salvia o Tomillo se emplea como enjuague bucal para tratar la caries y afecciones de las encías. (Uso Externo)
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Para el mismo problema, prepare una infusión de Romero (vierta el romero seco en medio litro de agua hirviendo y deje reposar 10 minutos a fuego lento). Durante el día, haga enjuagues de boca (durante 4-5 minutos) cada 4 horas, hasta que disminuya el dolor y la hinchazón. (Uso Interno)
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Para problemas de encías sangrantes, es un buen remedio hacer gargarismos con una infusión de Borraja. (Uso Externo)
- Si tienes llagas en la boca, evita el chocolate, naranjas, tomates, piña y otros elementos ácidos hasta que note mejoría.
- En caso de abscesos bucales, haga gárgaras con una decocción de raíz de Equinácea. (Uso Externo)
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La sequedad en la boca, puede ser un efecto secundario de medicamentos tales como antidepresivos, antihistamínicos, medicinas para la presión, diuréticos o tranquilizantes. Muchos diabéticos e hipoglucémicos padecen de sequedad en la boca debido a un desequilibrio del azúcar en la sangre. Puede resultar beneficioso el beber líquidos a intervalos frecuentes y en este caso, el jugo de manzana o el té tibio estimulan la producción de saliva. (Uso Interno)
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Si el bocio está provocado por una carencia de yodo en la alimentación, es aconsejable tomar sal yodada, alimentos marinos y algas ricas en yodo como kelp, fucus o espirulina. Adquiérelas en forma de comprimidos. (Uso Interno)
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Hay frutas como las uvas, las Fresas, las peras y el
membrillo que no deben faltar en la alimentación de un enfermo de bocio, puesto que su contenido en yodo es importante. (Uso Interno)
- Si tenemos problemas con la glándula tiroides o si tenemos bocio, podemos complementar el tratamiento de yodo con dos infusiones al día de Diente de León y Ortiga.
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 BOQUERA |
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A las grietas en las esquinas de la boca también se le llama boqueras, y ocurre generalmente a causa de una deficiencia de vitamina B2. Debido a que la falta de hierro y de otras vitaminas B está implicada en un alto porcentaje de los casos, se recomienda tomar diariamente multivitaminas y minerales junto con una tableta de 50 miligramos de vitaminas del complejo B en cada comida hasta que se corrija este problema. (Uso Interno)
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BRONCEADO |
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Hay una serie de alimentos que te ayudarán a dar un tono más intenso a tu bronceado. Entre las frutas, las más eficaces son el albaricoque, el melocotón y las frutas como frambuesas, moras, fresas, etc.. También puedes tomar abundantes ensaladas de tomate, zanahoria y huevo duro aliñada con aceite de oliva. Para beber, toma zumos de melocotón o de tomate. (Uso Interno)
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Vitamina C, tiamina, fibra y fósforo son algunos de los nutrientes que te aportan los guisantes, que además te ayudarán a broncearte con más facilidad por su contenido en betacarotenos. No los cuezas en exceso porque perderían gran parte de sus cualidades nutricionales. (Uso Interno)
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Para estimular la eliminación de mucosidades prepara una infusión con plantas de acción expectorante y antisépticas. Hierve ¼ litro de agua en un cazo, retíralo del fuego y añade 1 pizca de hojas de Eucalipto, 1 pizca de Tomillo, 1 pizca de Malva y 1 pizca de Gordolobo. Deja reposar y cuélalo. Toma 6 tazas diarias de esta infusión, endulzada con Miel. (Uso Interno)
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Para tratar o prevenir infecciones de bronquios toma infusiones de Tomillo un par de veces al día. Aumentarán sus efectos si se les añade un poco de Miel y zumo de Limón. (Uso Interno)
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Para preparar un baño calmante contra la bronquitis y otras afecciones respiratorias, se toman cantidades iguales de hojas de Eucalipto y Tomillo hasta una cantidad total de 4 ó 5 cucharadas soperas. Se añade 1 litro de agua hirviendo a la mezcla y se deja reposar durante 30 minutos. Se filtra y se añade el líquido resultante al agua del baño. Tomaremos el baño a 38ºC durante aproximadamente 15 minutos. (Uso Externo)
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Para expulsar la mucosidad caracteristica de la bronquitis, beber cada hora una taza de infusión de semillas de fenogreco durante el primer día, y luego cuatro tazas al dia hasta estar limpios de mucosidad. (Uso Interno)
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Para curar la bronquitis, la Hiedra también puede prepararse de la siguiente manera: Toma 250 gr. de Hiedra fresca y 600ml. de Ginebra. Deja durante una semana la Hiedra en maceración dentro de la Ginebra. Después, cuela la Ginebra a través de un paño fino y exprime fuertemente el poso. Filtra ahora el licor resultante y habrás obtenido un buen remedio contra la bronquitis. (Uso Interno)
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Para los problemas de bronquitis, infecciones respiratorias, anginas y catarros en vías altas. Toma una infusión de Borraja tres veces al día, por su acción descongestiva, calmante y expectorante. (Uso Interno)
- Hierva cuatro higos picados con dos tazas de agua durante seis minutos , dejar reposar de 5 a 10 minutos y toma a sorbos media taza tres veces al dia. (Uso Interno)
- Las hojas de Eucalipto, se administran también en forma de vahos (20g. por litro) varias veces al día. Hay que tener cuidado en las personas con alergias respiratorias. (Uso Externo)
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BURSITIS |
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La Bursitis es una inflamación de la bolsa de líquido sinovial situado en los músculos y tendones de rodilla o codo, principalmente. Si este problema es causado por un golpe y por lo tanto es un problema pasajero, se puede utilizar un linimento a base de aceite de Hipérico. También se puede utilizar en caso de fuertes dolores musculares.(Uso Externo)
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En los problemas de Bursitis y de origen reumático una infusión depurativa para eliminar toxinas compuesta por 2 partes de Trébol de agua, 1 parte de Cimífuga, 1 parte de semillas de Apio, 1 parte de Ulmaria y 1 parte de Milenrama. Puntualizamos que en estos casos, se ha de tomar la infusión durante una temporada hasta notar mejoría.(Uso Interno)
- Aplica una cataplasma caliente sobre la zona afectada de Bursitis, compuesta de hojas de Col cocidas y aplastadas colocadas entre dos capas de gasa.(Uso Externo)
- Otra cataplasma muy eficaz para problemas de artritis y Bursitis, consiste en aplicar sobre la zona compresas de pimienta de Cayena hervida en dos tazas de Vinagre de sidra de manzana durante 10 minutos, y use el líquido para una compresa tibia. (Uso Externo)
- Revuelva dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos de miel pura en un vaso de agua y tómelo con cada comida; se cree que esto corrige la precipitación de calcio que estimula la Bursitis. (Uso Interno)
- Hierbas para los que padecen de Bursitis, se sugiere una taza o dos al día de cualquiera de estas infusiones: alfalfa, Bardana, manzanilla, chaparro, fenogreco, lobelia, sauce, milenrama o yuca. (Uso Interno)
- Los emplastos proveen más opciones: humedezca con agua hirviendo consuelda, linaza machacada o gordolobo, échele una cucharada de aceite vegetal, luego esparza la pasta entre trozos de gasa y aplíquelos al área con dolor, después de haberle untado aceite de oliva para proteger la piel. (Uso Externo)
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